Come raddoppiare la potenza della memoria in soli 40 giorni

Come raddoppiare la potenza della memoria in soli 40 giorni.

La sensazione di panico quando ti accorgi di aver dimenticato qualcosa è decisamente orribile.

Tuttavia, ora nuovi studi mostrano che questi sentimenti orribili possono andare via solo se hai la volontà e il tempo per esercitarti Secondo Science Daily, i ricercatori di ” Neuron” hanno riferito che dopo 40 giorni di sessioni di allenamento di 30 minuti, le persone avevano raddoppiato la loro capacità di memoria.

Dopo quattro mesi, senza alcun allenamento aggiuntivo, le loro prestazioni di memoria erano state di nuovo elevate.

Ai partecipanti a questo studio è stato fornito un elenco di 72 parole e gli è stato chiesto di memorizzare quanti più nomi possibile.

Prima dell’allenamento riuscivano a ricordare in media 26 parole, mentre dopo l’allenamento riuscivano a ricordarne 62.

Gli atleti della memoria – persone che possono ricordare una scatola di carte da gioco in ordine in pochi secondi o abbinare centinaia di facce con i loro nomi propri – suggeriscono di sottoporsi a questo allenamento, poiché praticano la stessa cosa.

Gli esperti chiamano questo “loci di formazione” , in cui un elenco di informazioni si riferisce a un luogo specifico nella tua mente.

Quindi puoi immaginare la tua camera da letto ed elencare le parole che ti sono state date lungo la stanza.

Questa è una delle migliori strategie per migliorare la tua memoria, poiché è la tua unica opzione se non vuoi mai dimenticare una data, un nome o un appuntamento.

Come raddoppiare la potenza della memoria in soli 40 giorni.

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