È meglio fare la doccia la sera o la mattina?
È uno di quei dibattiti vecchi quanto il tempo: è meglio fare la doccia la sera o la mattina?
E in tutti i secoli trascorsi da allora, puoi aspettarti di avere una risposta chiara a questo enigma… Ma non è ancora chiaro.
Chi preferisce fare la doccia di notte solitamente sostiene che è meglio lavare tutta la melma raccolta durante il giorno per evitare che si diffonda sulle lenzuola.
Questo sembra avere senso se vaghi molto accumulando sporco sulla pelle o se fai esercizi prima di andare a letto.
Sfortunatamente, c’è ancora la possibilità che diffondiamo impurità intorno al nostro letto anche dopo la doccia.
“Le persone tendono a sudare di notte”, ha detto al New York Times Gary Goldenberg, un dermatologo di New York.
“Quando ti svegli al mattino, c’è molto sudore e batteri dalle lenzuola che rimangono sulla pelle”. Naturalmente, c’è l’argomento che il risciacquo prima di andare a letto può potenzialmente aiutare a ridurre al minimo il livello di microbi notturni su cui rotoliamo invece di impilarli uno sopra l’altro.
D’altra parte, la doccia mattutina ti assicura di iniziare ogni giornata fresca. Può anche aiutarti a sentirti intelligente e vigile.
Secondo la professoressa di Harvard Shelley Carson, PhD, è particolarmente utile per coloro che hanno bisogno di aumentare la creatività nel loro lavoro ogni giorno.
Fondamentalmente, il tuo programma della doccia sembra dipendere dal fatto che tu abbia bisogno di più aiuto per dormire la notte o per aumentare la tua creatività ogni giorno.
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