Puoi perdere peso solo con l'aiuto del tè verde: ma solo se lo prepari adeguatamente

Puoi perdere peso solo con l’aiuto del tè verde: ma solo se lo prepari adeguatamente.

Si consiglia di consumare il tè in foglie e non in sacchetti filtro.

Durante i tre mesi di consumo quotidiano di tè verde, perderai almeno 1,5 chilogrammi senza altri cambiamenti nella dieta o nello stile di vita.

Questo accelererà il tuo metabolismo, che equivale a perdere 100 calorie al giorno.

Studi scientifici hanno dimostrato che i flavonoidi e la caffeina del tè verde accelerano il metabolismo, aumentano l’ossidazione dei grassi e addirittura aumentano la sensibilità all’insulina.

Il segreto per perdere peso sta nel modo in cui ti prepari.

L’acqua bollente non fa bene alle preziose catechine, ingredienti del tè verde che apportano molti benefici all’uomo. Invece di versare il tè con l’acqua bollente, quando bolle, lascialo riposare per dieci minuti e poi buttaci sopra le foglie di tè verde.

Attendete qualche minuto che le foglie rilascino nell’acqua le loro ottime proprietà, scolatela e poi bevetela. Un altro effetto collaterale del versamento del tè con acqua appena distillata è il suo sapore estremamente amaro, che è notevolmente più morbido quando le foglie vengono gettate sull’acqua che si è leggermente raffreddata.

È sempre meglio usare il tè dalle foglie che nella busta. Numerosi antiossidanti del tè verde migliorano la funzione cerebrale e hanno un effetto antitumorale.

Evita di aggiungere zucchero e miele al tè verde perché ammorbidiscono notevolmente le proprietà positive di questa potente bevanda.

Bere grandi quantità di tè verde al giorno non accelera il processo di perdita di peso.

Due o due bicchieri e mezzo al giorno sono abbastanza e qualsiasi cosa in più può causare spiacevoli conseguenze.

Puoi perdere peso solo con l’aiuto del tè verde: ma solo se lo prepari adeguatamente.

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