Questa lettera è indirizzata a te che stai attraversando momenti difficili…
“So che sono passati giorni, settimane, mesi o addirittura anni difficili, ma pensa che ci sei riuscito per così tanto tempo!
Sei arrivato fin qui, ed è davvero qualcosa! In mezzo a tutte le schifezze che stanno accadendo intorno a te, stai sopravvivendo.
Non sei la stessa persona di prima, stai diventando più forte ogni giorno, quindi devi darti credito per questo. So quanto sia difficile combattere una battaglia in cui il tuo avversario sei te stesso, capisco perfettamente come ogni giorno sembri qualcosa di inutile, sembra che tu sia vivo, ma non stai davvero vivendo.
So che ci sono momenti in cui ti senti inutile e che a nessuno importerebbe davvero, anche se sparissi dalla faccia della terra. Anche parlare con i tuoi amici o persone care sembra inutile perché pensi che potrebbero non capire cosa stai passando; hai paura dei loro giudizi, quindi ti tieni tutto dentro e ti allontani da tutti.
Inizi a incolpare te stesso, che se non fosse per le tue scelte sbagliate, la tua vita non peggiorerebbe. A volte vuoi solo sbarazzarti di tutto, ma non puoi.
Capisco che la depressione non è facile da superare, non puoi uscirne facilmente; ma tieni presente che hai sempre il controllo sulle tue emozioni.
Sentirsi bene richiede tempo e molto impegno, ma ci riuscirai! Non sei solo. Tutti stanno combattendo le loro battaglie; tutti sono coinvolti nelle loro sfide.
Potresti essere stanco di sentire che “andrà tutto bene”, ma fidati che sarà così, tutto avrà un senso molto presto! Devi solo crederci! Non rinunciare alla vita! E soprattutto, non rinunciare a te stesso!
Devi essere paziente con te stesso e la volontà di Dio. Tutti stanno lavorando per migliorare. Non lo dico per farti sentire meglio, lo dico perché è la verità.
Sappi che hai sempre una scelta, scegli sempre di essere migliore, di fare meglio! Non fare nulla che possa aggravare ulteriormente la situazione. Non sei determinato dai fallimenti passati nel corso della vita, ma tutto all’inizio quando sei cresciuto dopo i fallimenti.
Non devi sempre combattere le tue battaglie da solo, a volte chiedere aiuto ad altre persone non significa che sei debole.
Puoi semplicemente parlare, aprirti a coloro in cui credi, ti aiuterà a sentirti meglio. Fai cose che ti facciano sentire bene, puoi sviluppare un nuovo hobby, fare esercizio, esprimerti attraverso la scrittura, l’arte o anche la musica; incanalare la negatività in qualcosa di produttivo! Non imprigionarti dal mondo, perché più nutri quell’atmosfera negativa, più soffrirai. Evita il pensiero negativo, poiché questo alimenterà solo la depressione. Infine, tieni sempre presente che sei amato dagli altri! Lo devi a te stesso di prenderti cura di te stesso: mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Il pensiero positivo è sempre la chiave giusta per andare avanti ! ”. Questa lettera è indirizzata a te che stai attraversando momenti difficili…
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