Semplice test che mostra che hai una carenza di ferro

Semplice test che mostra che hai una carenza di ferro.

L’anemia è una mancanza di ferro importante per lo sviluppo dei globuli rossi e per la trasmissione dell’ossigeno nel corpo.

I sintomi di accompagnamento sono principalmente affaticamento ed esaurimento, ma sono presenti anche bassa pressione sanguigna e mal di testa.

Se sospetti che il tuo corpo sia carente di ferro, in primo luogo, dovresti consultare un medico.

Tuttavia, potresti anche notare una mancanza di globuli rossi se hai la pelle pallida.

Un buon modo per verificare se sei carente di ferro è allungare le braccia davanti a te con i palmi rivolti verso l’alto e allungare o allargare le dita.

Se le rughe sul palmo sono chiare rispetto al colore della pelle, ciò potrebbe causare una cattiva circolazione da bassi livelli di ferro.

Ciò è dimostrato anche dalla radice più bianca dell’ unghia e dal colore pallido della linea interna della palpebra inferiore.

Il modo migliore per sconfiggere l’anemia è mangiare quanti più cibi ricchi di ferro possibile, come melograno, pomodoro, sesamo, spinaci, barbabietole, broccoli, soia, crostacei, datteri, fichi e vino.

L’anemia può essere confermata solo con un esame del sangue, quindi se noti questi sintomi, consulta il medico e fai un esame del sangue.

Semplice test che mostra che hai una carenza di ferro.